Methoden, aus denen ich schöpfe
- Therapiebegleitendes Bogenschießen
- Intuitives Bogenschießen
- Budobasiertes Achtsamkeitstraining
- Nondirektive Gespräche
- Embodiment
- Mobbing-Coaching
- Aktive Imagination und offene Phantasiereisen
- Traum- und Symboldeutungen
- Entspannungsverfahren
- Meditation in der Natur
- Arbeit mit inneren Anteilen
- Körperorientierte Verfahren
- Energetische Heilweisen
Ansätze aus Körperorientierten Verfahren wirken genau dort, wo Worte noch nicht oder nicht mehr ausgesprochen werden können. Ein behutsamer Umgang mit unwegsamen oder einschneidenden Erfahrungen, die wortlos im Raum stehen und großes Unwohlsein mit sich bringen, werden nach und nach beweglich in eine sichtbare Form gebracht. Und so finden Sie in Ihrer eigenen Geschwindigkeit und Kreativität für sich einen Ausdruck von Gefühlen, festgefahrenen Gedanken und Regungen in Farben und Formen, Klängen und Bewegungen. Diese Möglichkeit hat sich nicht nur in der Bewältigung traumatischen Erlebnisse bewährt, sondern ist auch ein wundervolles Ausdrucksmittel für das Entdecken und Erwecken der in uns schlummernden Potentiale.
Wandlung geschieht in der Stille. Manchmal kann jedoch eben diese Stille so laut werden, dass ein Bedarf an Gespräch und Mitteilung und Ordnung schaffen vordergründig ist. Selbst für diese Ordnung zu sorgen hat bisher nicht zur gewünschten Veränderung geführt. Gedanken beginnen zu kreisen und können zu Selbstkritik und häufig auch zu Ängsten führen.